Stop met Pleasen. Begin met kiezen voor jezelf.
Je bent er altijd voor anderen. Je helpt, luistert en houdt rekening met iedereen. Maar diep vanbinnen voel je dat jijzelf steeds verder naar de achtergrond verdwijnt.
Je wilt vaker kiezen voor wat jij nodig hebt, maar twijfel, schuldgevoel en de angst om anderen teleur te stellen houden je tegen.
Ik help je om los te komen van pleasen en belemmerende overtuigingen, zodat je meer rust ervaart, op jezelf leert vertrouwen en keuzes maakt die echt bij jou passen.
Van pleasen naar vertrouwen op jezelf
Van buiten lijkt alles misschien prima, maar vanbinnen voel je dat er iets moet veranderen.
Je twijfelt aan je keuzes, vindt het lastig om grenzen aan te geven en vraagt je vaak eerst af wat een ander nodig heeft. Daardoor raak je steeds verder verwijderd van wat jij voelt en wilt.
In mijn coaching leer je oude patronen herkennen en doorbreken. Je ontdekt wat jou tegenhoudt, leert luisteren naar jezelf en maakt stap voor stap keuzes vanuit vertrouwen in plaats van angst of schuldgevoel.
Het resultaat? Meer rust, helderheid en ruimte om jezelf serieus te nemen.
Positief denken
MindsetCoaching
Persoonlijke groei
Hoe ik jou begeleid
Onze samenwerking begint met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. We kijken samen naar wat er speelt, waar je tegenaan loopt en wat jij nodig hebt.Tijdens de coaching onderzoeken we waar jij jezelf inhoudt, aanpast of voorbijloopt. Je leert grenzen aangeven, vertrouwen op je gevoel en keuzes maken zonder jezelf steeds te hoeven verdedigen.
Ik begeleid je liefdevol, eerlijk en zonder oordeel. Je hoeft bij mij niets te bewijzen en je verhaal niet perfect onder woorden te brengen.
De sessies vinden online plaats, vanuit je eigen vertrouwde omgeving.
Van Pleasen Naar Kiezen
Wil je stoppen met twijfelen, aanpassen en jezelf wegcijferen?
In mijn 1-op-1 coaching help ik je om oude patronen te doorbreken en een stevigere relatie met jezelf op te bouwen.Geen standaard stappenplan, maar persoonlijke begeleiding die aansluit bij jouw verhaal, jouw tempo en jouw leven.
Je hebt misschien alleen zo lang rekening gehouden met anderen, dat je niet meer precies weet wat jij zelf wilt. Samen maken we ruimte voor zelfliefde, rust en richting. Je leert jezelf opnieuw kennen en laat los wat niet langer bij je past.
Je hoeft niet eerst volledig zeker te zijn voordat je een stap mag zetten. Je mag nu al beginnen met kiezen voor jezelf.
Ben jij klaar om voor jezelf te kiezen?
Loop je hier tegenaan en wil je er eens vrijblijvend over
sparren?
Stuur me een bericht en laten we samen kijken
hoe jij weer stappen kunt zetten richting het leven dat jij voor ogen
hebt.
Sandra van Helmond.
Hoi, ik ben Sandra!
Ik help vrouwen die zichzelf jarenlang hebben aangepast en weggecijferd om weer te vertrouwen op hun gevoel en te kiezen voor wat echt bij hen past.
Ik weet uit eigen ervaring hoe het is om van buiten sterk te lijken, terwijl je vanbinnen steeds verder van jezelf verwijderd raakt. Jarenlang hield ik rekening met iedereen, behalve met mezelf. Tot ik besefte dat ik niet echt leefde, maar vooral aan het volhouden was.
Die ervaring vormt de basis van mijn coaching. Ik begeleid je liefdevol, eerlijk en zonder oordeel. Met diepgang waar nodig, praktische stappen die passen bij jouw leven en humor wanneer het wat lichter mag.
Bij mij hoef je niets te bewijzen. Je mag gewoon jezelf zijn.
Liefs,
Sandra
Onze prijzen.
Nieuwe klanten ontvangen een welkomstpakket.
Gesprekken zijn voornamelijk online. Fysiek afspreken omgeving Den Haag behoort ook tot de mogelijkheden.
Alle bedragen zijn inclusief btw.
Identiteit & Zelfleiderschap Pakket deal
6 weken 1-op-1-
5 sessies
-
Duur sessie is 60 minuten
-
WhatsApp support
-
Betalen in termijnen is mogelijk
-
Online
Het Laatste nieuws.
Het 11-jarige meisje dat opnieuw moest leren lopen — en de vrouw die is blijven staan
Ik ben niet groot geworden met de illusie dat het leven vlekkeloos verloopt. Mijn vader overleed toen ik 7 weken oud was. Je zou denken
Waarom het zo moeilijk is om keuzes te maken als je altijd rekening houdt met iedereen
Er zijn van die momenten waarop je naar een keuze kijkt en het voelt alsof er ineens een mistbank over je gedachten rolt. Je weet
De prijs van altijd aardig zijn
Ik was er goed in, hoor. Aardig zijn. Zo aardig dat ik er bijna een prijs voor had kunnen winnen. Ik kende ieders voorkeuren, hield
Klaar om te beginnen?
Wil je meer informatie neem dan contact met mij op door het contactformulier in te vullen of stuur een bericht naar onderstaand telefoonnummer
KvK nr: 87349841
Mail: sandra@vanhelmondcoaching.nl
Telefoon: +31612593816
Wil je direct een afspraak maken? Klik dan op de knop hieronder